Sport und Hygiene erhalten die Gesundheit

Das guter Schlaf die Gesundheit fördert ist vielfach wissenschaftlich bewiesen. Eine gute Matratze ist dafür natürlich die Grundvoraussetzung. Man sollte generell vor dem Kauf einer Matratze einmal Probe liegen und verschiedene Härtegrade testen. Denn es gibt Matratzen in jeder Preisklasse und Qualität.

Guten Matratzen sagt man eine Lebensdauer von ungefähr 12-14 Jahren nach. Um so lange Freude an einer hochwertigen Matratze zu haben, ist ein Matratzenbezug nicht nur hilfreich, sondern ein Muss. Das raten auch verschiedene Personal Trainer aus Erfurt und andererorts.

Warum ein Matratzenbezug?

Der Matratzenbezug schützt die Matratze gegen Verschmutzungen und Abnutzung. Auch Matratzenbezüge gibt es in verschiedenen Ausführungen und Qualitäten. Meist sind sie ganz einfach aufzuziehen und mit einem Reißverschluss zu verschließen.

Tipp

Sinnvoll ist es, direkt beim Kauf einer Matratze einen Bezug auszuwählen. Zu beachten beim Erwerb ist einiges, zum Beispiel das der Bezug bei mindestens 60 Grad in der Waschmaschine gereinigt werden kann.

Damit wird sicher gestellt, dass der Matratzenbezug nach dem Waschgang desinfiziert ist. Wird der Bezug regelmäßig gepflegt, erhöht sich die Lebensdauer der Matratze.

Etliche Personal Trainer sind der Meinung, dass Sport und Hygiene unbedingt zusammen gehören. Möchte ich im Sport gute Leistungen erzielen, ist es wichtig ausgeruht an die Herausforderung zu gehen.

Mit einer unhygienischen Matratze wird der Schlaf sicher nicht so erholsam wie gewünscht. Und bin ich nicht ausgeruht kann ich meine Ziele wahrscheinlich nicht, oder nur sehr schwer erreichen. Gerade deshalb sollte der Matratzenbezug nicht fehlen. Er schont ja nicht nur die Matratze, sondern sorgt gleichzeitig dafür, dass ich mit einem guten Gefühl schlafen gehe.